Når man lever sammen med en person af samme køn som sig selv, oplever mange af os ofte, at andre mennesker definerer os som det ene eller andet. Så sent som i lørdags, hvor jeg var til middag med nogle venner, som jeg har kendt i cirka 20 år, siger en af vennerne, at hendes […]
Læs mere
Bevidst nærvær kan opnås på mange andre måder end ved meditation. Især hvis du er meget stresset og ikke er i træning med meditation, kan det være bedre at starte med at træne dig i at være tilstedeværende i naturen eller ved at foretage enkle hverdagsting. Jeg har eksempelvis ofte benyttet af noget så simpelt […]
Læs mere
I starten af 2018 genåbner jeg min private praksis som psykoterapeut. Igennem nogle år har jeg primært arbejdet som underviser, stresscoach, mindfulnessinstruktør og socialfaglig konsulent i et konsulentfirma. Senere samme år gennemfører jeg en ny efteruddannelse som sorg-/kriseterapeut. Det er ikke nyt for mig, at skulle læse en masse faglitteratur og udføre diverse opgaver, da […]
Læs mere
Det er naturligvis noget af en påstand. Men det er min personlige erfaring og samtidig det jeg hører fra mange af andre, at julen – bare tanken om julen – aktiverer vores sorg og savn. Noget af det kan også handle om, at vi nu igennem flere måneder har befundet os i en tiltagende mørk […]
Læs mere
Jeg bliver ind imellem spurgt om, hvorfor vi dog skal have så mange bogstaver…? Altså i LGBTQIA. Eller “er det nu nødvendigt, at dele mennesker op i så mange mange kategorier?” Mit svar er, at så længe samfundet er så domineret af ubevidst heteronormativitet, er det relevant. Jeg kan drømme om, at det en dag […]
Læs mere