Genfind juleglæden – ved at dyrke sorgen passende
For mange mennesker kan julen være en udfordring. Især hvis et menneske, du elsker, ikke længere trækker vejret. At skulle fejre jul og præstere den store juleglæde, kan opleves som en kæmpe [...]
Når stresscoachen får stress
I starten af 2018 genåbner jeg min private praksis som psykoterapeut. Igennem nogle år har jeg primært arbejdet som underviser, stresscoach, mindfulnessinstruktør og socialfaglig konsulent i et [...]
Vær mindful i hverdagen
Bevidst nærvær kan opnås på mange andre måder end ved meditation. Især hvis du er meget stresset og ikke er i træning med meditation, kan det være bedre at starte med at træne dig i at være [...]
