Refleksioner efter Corona
I starten af året er jeg ramt af Corona. Selve sygdommen er ikke værre end almindelig influenza. Men adskillelsen fra min partner og isolationen fra omverdenen er emotionelt udfordrende og minder [...]
Når stresscoachen får stress
I starten af 2018 genåbner jeg min private praksis som psykoterapeut. Igennem nogle år har jeg primært arbejdet som underviser, stresscoach, mindfulnessinstruktør og socialfaglig konsulent i et [...]
Vær mindful i hverdagen
Bevidst nærvær kan opnås på mange andre måder end ved meditation. Især hvis du er meget stresset og ikke er i træning med meditation, kan det være bedre at starte med at træne dig i at være [...]
