Teit Sort Uldum

Psykoterapeut og stresscoach

Vær mindful i hverdagen

Bevidst nærvær kan opnås på mange andre måder end ved meditation. Især hvis du er meget stresset og ikke er i træning med meditation, kan det være bedre at starte med at træne dig i at være tilstedeværende i naturen eller ved at foretage enkle hverdagsting. Jeg har eksempelvis ofte benyttet af noget så simpelt […]

Læs mere